젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년 식사 - 마키타 젠지

No.55428

젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년 식사 - 마키타 젠지

저자 : 마키타 젠지

ISBN : 9791188414185

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당신이 몇 살이어도 상관없다! 지금부터 젊어질 수 있다★ 38년간 20만 명의 환자를 진료하여 밝혀낸 가장 완전한 식사법★ 건강의 패러다임을 바꾸는 30가지 식재료와 10가지 규칙★ 일본 서점 200만 부의 베스트셀러 의사★ TBS TV 특집 2회 방송‘올바른 식사법’★ 아마존 재팬 건강 부분 베스트셀러왜 같은 나이여도 누구는 젊게 보이고, 누구는 나이보다 더 들어 보일까?잘못된 식사로 인하여 늙고 병드는 것이다!실제 자신의 나이보다 어려 보이는 사람이 있지만, 자신의 나이보다 더 들어 보이는 사람들도 있다.

겉모습이 늙어 보인다면 실제 몸속도 늙었다고 한다.

몸속의 노화가 피부로도 나타나기 때문이다.

그렇다면 평생 자신의 나이보다 더 빨리 노화를 겪어야만 하는 것일까? 다행히도 피부의 노화는 노력하면 젊어...

단순하게 살라. 쓸데없는 절차와 일 때문에 얼마나 복잡한 삶을 살아가는가? – 이드리스 샤흐

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젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년 식사 - 마키타 젠지

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