5일의 기적 당독소 다이어트 - 김혜연,박명규

No.37400

5일의 기적 당독소 다이어트 - 김혜연,박명규

저자 : 김혜연,박명규

ISBN : 9791190233903

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“3일이면 탄수화물 중독이 사라지고, 5일이면 몸속이 리셋된다!”비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 ‘한국형 단식모방 다이어트’다이어트란 필요한 에너지보다 덜 먹고 많이 움직이는 것을 실천하는 것이다.

사실 간단한 일이다.

그런데 우리는 살 빼는 것이 왜 이렇게 힘든 것일까? ‘덜 먹는다’는 간단한 원리를 행동으로 옮기는 것이 왜 이렇게 어려울까? 우리가 밥을 먹는 것은 에너지를 만들어내기 위한 것인데, 이 에너지 대사에 이상이 생기면 ‘덜 먹는다’는 것이 정말 어려운 일이 된다.

‘정말로’ 물만 먹어도 살이 찌는 사람이 있다! 의지 부족이 아니다.

살이 빠질 수 없는 몸이 되는, 어쩔 수 없는 상황이 벌어지는 것이다.

이런 대사 이상이 계속되면 아무리 운동해도 살이 안 빠지는 몸이 된다.

아무리 노력해도 ...

내 비장의 무기는 아직 손안에 있다 .그것은 희망이다 – 나폴레옹

^^

5일의 기적 당독소 다이어트 - 김혜연,박명규

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