보수 필라테스 교과서 - 양지혜 외

No.49136

보수 필라테스 교과서 - 양지혜 외

저자 : 양지혜 외

ISBN : 9791189807306

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보수와 보수팟을 활용한 필라테스 프로그램밸런스 트레이닝 대표 제품인 보수(BOSU)는 휘트니스 센터, GX 등 그룹 트레이닝에 많이 활용되는 운동기구입니다.

하지만, 제품의 보급에 비해 관련 지도자 과정이나, 세미나, 서적 등의 자료가 부족하여 많은 사용자들이 활용에 어려움을 겪고 있습니다.

보수 필라테스 교과서는 소부 관련 다양한 동작 및 응용법(280)여가지를 담고 있으며, 보수팟을 활용한 (39가지)동작을 포함하고 있으며, 이를 통해 그 활용도를 높이고자 출간되었습니다.

네 자신의 불행을 생각하지 않게 되는 가장 좋은 방법은 일에 몰두하는 것이다. – 베토벤

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보수 필라테스 교과서 - 양지혜 외

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